Тушеные кабачки с брокколи/ Stewed zucchini with broccoli/ #food #eда #полезныерецепты

3 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Nov 7, 2024

Тушеные кабачки с брокколи — это легкий и полезный рецепт, который можно приготовить за 30 минут. Блюдо идеально подходит для ужина или обеда.
Для приготовления тушеных кабачков с брокколи вам понадобятся следующие продукты:

2 средних кабачка;
1 головка брокколи, разделенная на соцветия;
1 луковица;
2 зубчика чеснока;
2-3 ст. ложки оливкового масла;
соль и перец по вкусу;
по желанию можно добавить нежирный йогурт для подачи
Подавайте блюдо горячим и наслаждайтесь здоровым и вкусным угощением.

Этот рецепт также отлично подходит для вегетарианцев, так как не содержит мяса и животных продуктов. Но если хотите, вы можете добавить в блюдо куриную грудку.
Так блюдо станет более сытным.

Stewed zucchini with broccoli is an easy and healthy recipe that can be prepared in 30 minutes. The dish is perfect for dinner or lunch.
To prepare stewed zucchini with broccoli, you will need the following products:

2 medium zucchini;
1 head of broccoli, divided into florets;
1 onion;
2 cloves of garlic;
2-3 tablespoons of olive oil;
salt and pepper to taste;
optional, you can add low-fat yogurt for serving
Serve the dish hot and enjoy a healthy and tasty treat.

This recipe is also great for vegetarians, as it does not contain meat or animal products. But if you want, you can add chicken breast to the dish. This will make the dish more filling.