МЕНЮ НА ОДИН ДЕНЬ С ПОДСЧЕТОМ КАЛОРИЙ НА 1002 ККАЛ . РЕЦЕПТ САЛАТА НА УЖИН #салатнаужин#ппсалат#

Current Time 0:00
Duration 0:00
Loaded: 0.00%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
27 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

wulkan
Издатель
Меню на один день с подсчетом калорий на 1002 ккал . Рецепт салата на ужин . Рецепт заправки для салата . Правильное питание .

ЗАПРАВКА ДЛЯ САЛАТА
Горчица (паста) - 20 гр , либо по вкусу
Сок лимона 15 гр ,либо по вкусу
Соль по вкусу
Творог мягкий 5% 200 гр

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
БЕЛКОВЫЙ САЛАТ ДЛЯ УЖИНА
Огурец свежий - 100 гр
Тунец натуральный (куски), (консервированный ) - 100 гр
Яйцо всмятку 1 яйцо
Заправка для салата - 100 гр
Любая зелень
Огурец нарезать на произвольные кусочки , тунец тоже
поделить на небольшие куски , посолить по вкусу, добавить заправку для салата, перемешать , яйцо , зелень вприкуску .
Категория
салаты
Показать больше
Комментариев нет.