КАК ОСТАВАТЬСЯ СТРОЙНОЙ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ? КАК КЛИМАКС ВЛИЯЕТ НА ВЕС?

16 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель May 8, 2024

Регистрация на курс “ Нутрициологика”:
Записаться на программу можно через WhatsApp по ссылке
https://api.whatsapp.com/send?phone=491624053704
или написать в WhatsApp с +49 162 4053704
Также, вы можете заполнить анкету раннего бронирования на курс” Нутрициологика” по ссылке:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOc50K85-MH5of8XOX5sMCKvHJxXQdhwySjTjWmg1z5h_lhg/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0

Если вам 40 лет или больше, и ваш вес незаметно начал ползти вверх, по 2-3кг за год, через 5 лет у вас на весах будет плюс 10 кг. Еще спустя время вы увидите на весах плюс 20, а то и плюс 30. Вы не опомнитесь, как поймете что щитовидная и поджелудочная железа перестали нормально функционировать, а с ними дадут о себе знать и органы малого таза, и суставы, и сердечно-сосудистая система организма. Многие говорят о том, что причина лишнего веса после 40 лет - это гормональные изменения в организме женщины, но на самом деле это не более чем миф. Сегодня мы поговорим с вами о том, как оставаться в комфортном весе или сбросить лишний вес если вам 40+, почему важно употреблять норму белка, как на организм женщины влияют жесткие ограничения в питании и почему важно употреблять кальций.

Давай дружить в социальных сетях:

Мой Инстаграм:
https://www.instagram.com/dietolog.lana

Телеграмм канал:
https://t.me/dietologica

Мини курс “ЦЕХ”:
https://lanadietolog.com/ceht

Все о курсе “Нутрициологика”:
https://lana-dietolog.com/nut?utm_source=taplink&utm_medium=youtube&utm_campaign=youtube

Меня зовут Светлана Никитчук. Я спортивный диетолог, нутрициолог, персональный тренер, автор проектов по снижению веса и восстановлению здоровья путём рационального питания
Похудела сама на 35кг. Знаю, что чувствуют и через что проходят худеющие люди. Могу найти подход к любому человеку и помочь изменить образ питания и жизни!
На моем курсе “Нутрициологика” мои ученики не только сбрасывают лишний вес, но и улучшают свое здоровье и соответственно качестве жизни.
Если вы хотите снизить сахар, убрать отечность, снизить риск сердечно сосудистых заболеваний, нормализовать гормональный фон и холестерин, то курс “Нутрициологика” поможет вам в этом. На курсе мы будем учиться питаться правильно, составлять меню, развеем все мифы о питании которые вы слышали, а также после курса вы с легкостью сможете удержать результат, и навсегда забыть о жестких диетах и ограничениях в еде. А самое главное, на курсе мы учимся питаться доступными для каждого из нас продуктами.

Подпишись на мой канал
https://www.youtube.com/channel/UCGUIeecf8PUHMi5ihwxcxig?sub_confirmation=1

УПРАЖНЕНИЕ ВАКУУМ