Ich habe seit einem Jahr keinen weißen Zucker mehr gegessen. Super energiereiches Dessert.

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wulkan
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Ich habe seit einem Jahr keinen weißen Zucker mehr gegessen. Super energiereiches Dessert. Ohne Zuckerzusatz

Rezept und Zutaten:
40 g Goji.
100 g Aprikosen.
130 g Datteln.
15-20 Minuten in heißem Wasser liegen lassen.
Dadurch wird das Konservierungsmittel entfernt und die nützlichen Substanzen werden aktiviert.
Mit einem Messer zerkleinern.
100 ml Wasser.
20g Gelatine.
Zusammen mischen.
Aufquellen lassen.
150 g Walnüsse.
100 g Mandeln.
100 g Cashewnüsse.
300 g Naturjoghurt.
Einen leeren Saft- oder Milchkarton vorbereiten.
Schmelzen Sie die Gelatine.
Den Joghurt mit der Gelatine mischen.
Wenn Sie mehr Süße wünschen, fügen Sie Zucker nach Geschmack hinzu.
Verrühre alle Zutaten miteinander.
Füllen Sie die Mischung in den Karton.
Mit Lebensmittelfolie oder einer Tüte abdecken.
Das Dessert für 2 Stunden in den Kühlschrank stellen.
Guten Appetit!
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десерты
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