-12kg 다이어트 식단 #shorts #다이어트식단

98 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель
-12kg 다이어트 식단

재료
당근, 양파, 토마토(양배추, 브로콜리 선택)
다진마늘, 계란, 식용유, 소금, 후추, 식빵

조리밥
1. 양파, 당근을 썰어주세요
2. 토마토 칼집내고 끓여주세요
3. 다진마늘 넣고 볶다가 당근 양파 토마토
순으로 볶아주세요
4. 계란에 물 조금 넣고 스크램블해서 같이 섞어줘요
5. 소금, 후추 뿌리면 끝!!!
6. 원하는 빵에 올려서 먹으면 정말 맛있어요!!

bgm출처 - Oneul
Категория
диетические блюда
Комментариев нет.