한입 먹고 감동한 다이어트 가지 레시피❗

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Издатель
#아후카틀 #아보카도오일 #다이어트식단 #cooking #쉬운레시피

[재료]
가지 2개, 두부 150g, 계란 2개, 부침가루 30g, 부추 30g, 청양고추 1개, 홍고추 1개(생략가능)
[레시피]
1. 가지 꼭지는 제거하고 두께감 있게 썰어줘요
2. 소금 후추로 밑간을 해줘요
3 양파, 청고추, 홍고추, 부추를 썰어요
4. 물기를 짜낸 두부 150g, 부추, 청양고추, 홍고추, 양파, 소금 4꼬집, 후추 2꼬집 넣고 섞어요
5. 가지 위에 두부반죽을 올려 부침가루와 계란옷을 입혀요
6. 기름 두른 팬에 앞뒤로 구워주면 완성~
7. 치즈를 올려주면 고소함이 두배!

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Категория
диетические блюда
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