초간단 다이어트 레시피 오이방울토마토샐러드 지중해식 샐러드

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Издатель
오늘은 변비에도 좋고 유만감 유지에도 좋은 지중해식 샐러드를 해봤어요!

재료:
오이 1개
방울토마토 15개

드레싱:
엑스트라 버진 올리브오일 3큰술
레몬즙 2큰술
식초를 사용하시면 1큰술만 넣어 보세요!
소금 적당히 1꼬집에서 2꼬집 정도
후추 넉넉히

1. 오이와 방울토마토 한 입 크기로 썰어 주세요
2. 썰은 재료를 믹싱볼에 담고 나머지 재료를 넣어 주세요
3. 잘 섞어 주기만 하면 끝!

보통 여기에 간장이나 알룰로스도 넣으시 더라고요
근데 저는 요렇게만 넣은게 재료 본연의 맛이 잘 느껴져서 좋더라구요ㅎㅎ

그럼 다음에 더 간다하고 맛있는 레시피로 찾아올게요!
Категория
диетические блюда
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