샐러드는 맛없다?

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Издатель
샐러드는 맛없다? 이렇게 드셔보세요 :) 다이어트를 하다보면 식단관리가 정말 중요한데 매번 만들어먹기 좀 귀찮죠?
이렇게 만들어 놓으면 4-5번 정도는 나눠 먹을 수 있어서 자주 해먹는 방식이예요. 저도 다이어트 목표 날짜까지 D-46일 인데 더 힘내서 해볼게요 :)

재료
파프리카 1개
오이 1개
토마토 1개
병아리콩 5스푼
옥수수콘 4스푼
루꼴라
양파 한개
귀리밥 한공기
올리브유 5스푼
발사믹식초 2스푼
알룰로스 2스푼
레몬즙 2스푼
치즈 갈갈 (선택사항)

#샐러드레시피 #샐러드#다이어트레시피
Категория
диетические блюда
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