【482kcal】【やみつき】ほぼレンチン1皿完結！なんちゃってキーマカレーまぜそば

70 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель
✨1皿でレンチン楽々クッキング✨
【なんちゃってキーマカレーまぜそば】482kcal
《材料》
★キーマカレー(2食分)
カレールーの粉(カロリー50％OFF)1袋
木綿豆腐 1/2丁(175g)
豚ひき肉 50g
おろしにんにく 小匙1
★キーマカレーまぜそば
キーマカレー1食分
蒸し中華麺1袋
※マルちゃん焼きそばの麺使用(237kcal)
ほうれん草 50g
舞茸30g
チーズ 5g
塩胡椒 少々
粉チーズ 適量

#中華麺#キーマカレー #まぜそば#ひき肉 #ほうれん草 #舞茸#簡単#時短 #ダイエット #ダイエット飯 #筋トレ#健康 #栄養 #美容 #痩せるレシピ#リバウンドしないダイエット #リバウンドしない痩せ方 #ズボラ飯 #ズボラレシピ #ズボラ料理#バーモントカレー#short #sigma #girl #cooking #easy #easyrecipe#microwave #microwavecooking
Категория
диетические блюда
Комментариев нет.