【混ぜて焼くだけ】節約もダイエットも出来て超旨い！外カリッ中もちっ『やみつき野菜チヂミ』#shorts #低糖質レシピ #ロカボダイエット #痩せるレピ #bento #節約レシピ

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Издатель
【材料】（2人前）
● 米粉：100g
● 片栗粉：60g
● 水：140ml
● あごだし（4倍濃縮）：大さじ1（めんつゆ、ダシダでもOK）
● ニラ：12本
● 玉ねぎ：1個
● にんじん：1本
● ごま油
[やみつきのタレ]
● 醤油：大さじ2
● ポン酢：大さじ2（米酢でもOK）
● 砂糖：小さじ2（より糖質を抑えたい場合はラカント）
● ごま油：大さじ1
● すり胡麻：大さじ1
● 炒り胡麻：大さじ1
● おろしにんにく：小さじ1
● コチュジャン：小さじ1（豆板醤でもOK）
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外カリカリ中もっちもち♪
野菜たっぷりで罪悪感なしの『やみつきカリもち野菜チヂミ』作りました。
これ食べたら他じゃもう満足出来ない…と何度も言われた大好評のレシピです
Категория
диетические блюда
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