Что взять с собой на перекус на работу или учебу | Healthy snack

3 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель
Орехово-фруктовые мини батончики для перекуса на работе, учебе в осенне-зимний период. Отлично подходит детям.
Удобно носить с собой.

Второе, слишком полезные. Для иммунитета, ЖКТ, зрения, кожи и тд. Источник витамина А, Е, магния, калия, цинк, селен, белков (в арахисе), клетчатки и тд.

Третье, это экономно в отличие от сладостей или других форм перекуса.

Четвертое, избавляет от мыслей о том, чем перекусить, где купить, куда сходить. Можно просто положить в контейнер и носить с собой недельный запас. Срок хранения до 3х месяцев. В холодный сезон не испортятся.

Как приготовить?
1. Купить сухофрукты и орехи любые в соотношении 1:1.
2. Промыть сухофрукты, проверить, очистить от косточек.
Если арахис соленый, можно через сито высеять соль.
3. Провести через мясорубку (ручная тоже отлично подходит, измельчитель сухофрукты плохо перемалывает).
4. Утрамбовать, разрезать и завернуть в разрезанные листы фольги и положить в контейнер. Готово.
Категория
диетические блюда
Комментариев нет.
Купить ссылку здесь за руб.Поставить к себе на сайт