Ингредиенты:
1.Овсянка с яблоком и медом
110 г овсяных хлопьев( на две порции)
350 мл воды
щепотка соли
1 крупное яблоко
мед,
2.Суп- пюре с курицей и овощами
на 1,5 литра
1 куриная грудка
2 средних картофеля
1 крупная морковь
1/2 среднего кабачка
1 средняя луковица
соль, куркума
3. Заречная камбала с картофельным пюре
1 крупная камбала
соль, розмарин,лимон
1 ст.л растительного масла
картошка
4. Фруктовый мармелад без сахара
150 мл смузи сладких фруктов без сахара( или сок)
1 ч.л агар-агара
1.Овсянка с яблоком и медом
110 г овсяных хлопьев( на две порции)
350 мл воды
щепотка соли
1 крупное яблоко
мед,
2.Суп- пюре с курицей и овощами
на 1,5 литра
1 куриная грудка
2 средних картофеля
1 крупная морковь
1/2 среднего кабачка
1 средняя луковица
соль, куркума
3. Заречная камбала с картофельным пюре
1 крупная камбала
соль, розмарин,лимон
1 ст.л растительного масла
картошка
4. Фруктовый мармелад без сахара
150 мл смузи сладких фруктов без сахара( или сок)
1 ч.л агар-агара
- Категория
- диетические блюда

Комментариев нет.