Рецепты ПП. Котлеты в духовке очень вкусные и полезные!

5 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Feb 22, 2025

Такие котлеты полезнее и вкуснее жареных. Они почти не требуют использования масла. Кроме того, они менее калорийные.
Подходят для диетического питания и людей с диагнозом САХАРНЫЙ ДИАБЕТ.
Приготовленные в духовке котлеты из индейки сохраняют больше полезных веществ. Это делает их более предпочтительными для здорового питания.
Ингредиенты
- Фарш индейки (можно курицу) - 1 кг
- Лук 300 грамм
- Сельдерей 200 грамм
- Томаты 200 грамм
- Творог 180 грамм
- Яйцо (С2) - 2 шт или С0 1 шт
- Соль 15-20 грамм
- Перец черный молотый - 2-3 гр
Приготовление:
1. Мясо индейки промыть, обсушить и нарезать на кусочки.
2. Овощи очистить и нарезать.
3. В миске соединить все ингредиенты Посолить, поперчить, хорошо перемешать и отбить фарш.
4. Сформировать котлеты и выложить их на противень, застеленный пергаментной бумагой или фольгой.
5. По желанию ➡️ Сметану смешать с зеленью и смазать котлеты сверху.
6. Отправить в духовку, разогретую до 180 градусов, на 30 минут.❕При формовке по 100 грамм веса получается 18 штук котлет.