Простое быстрое блюдо - куриные бёдра

4 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Mar 3, 2025

Я предлагаю Вам свою версию приготовления очень простого быстрого блюда на обед или ужин - куриные бёдра, запечённые в духовке. С таким блюдом справится любой новичок на своей кухне. А также такое блюдо можно смело внести в список КЕТО-блюд. Ну а если с бёдер убрать всё лишнее, что содержит жир, то такое блюдо можно готовить для тех, кто употребляет в пищу менее калорийные, но содержащие белок продукты питания.
Продукты:
куриные бёдра - 600 гр.
лук репчатый - 150 гр.
вода холодная - 150 мл.
по 1 чайной ложки соль, горчица, сухой чеснок, паприка, смесь перцев
2 чайные ложки мёда.
2 столовые ложки соевого соуса
1-2 столовые ложки оливкового масла.
Конечно же Вы можете регулировать приготовление маринада для мяса сами. Я предлагаю Вам, как вариант.

Запекать в духовке при температуре 200 градусов С. 20-25 минут. Вы ориентируйтесь на особенности своей духовки. Готовность можно проверить, проколов мясо в центре, если выходит жидкость прозрачная, значит мясо готово.

Другие варианты приготовления вторых и мясных блюд Вы сможете посмотреть на моём канале, перейдя по этим ссылкам:
Отбивные из свиной вырезки: https://youtu.be/zLsoUbEy660
Мясо под сыром с грибами: https://youtu.be/TfMHbFJDKH0
Котлеты с начинкой в хрустящей оболочке: https://youtu.be/LTUwXqr0uks
Лучший рецепт домашней лапши с мясом курицы: https://youtu.be/ozi7CE-i-ec
Манты: https://youtu.be/7MA3mTW5ztQ
Кордон-Блю - https://youtu.be/8R2gMyqJLic
Чебуреки: https://youtu.be/sHzNVuJVK4E
Сосиски в тесте: https://youtu.be/Jxib07qvu2c
Филе куриное с брокколи, запечённое в духовке: https://youtu.be/0EIQHbS8nag
Пельмени и вареники: https://youtu.be/cjJ-Gqi2Bgg
Бешбармак: https://youtu.be/dtrUn4mYfe8
Штрудели с капустой и мясом: https://youtu.be/aF1IKDluPsw
Печень куриная в кляре: https://youtu.be/-1WIKdpcKiA
Курица с картофелем в духовке: https://youtu.be/OEEdXYqipGY
Беляши и пирожки с капустой и с картофелем: https://youtu.be/nCBgPz_j4fU

Вариант приготовления блинов Вы можете посмотреть на поём канале, перейдя по этим ссылкам:
Блины с творогом. Мягкие, сочные и очень вкусные: https://youtu.be/8Lud-tLww1Q
Блины из зелёных овощей и закусочный торт "Капустка" из них: https://youtu.be/98KorhATZ1g
Блины с мясом: https://youtu.be/lnIpeDD8iH4

#бёдравдуховке
#окорочкавдуховке
#блинысмясом
#блиныстворогом
#котлети
#котлетыкапустные
#печенькуриная
#печень
#быстрыерецепты
#быстроивкусно
#мясное
#второе
#отбивная
#отбивные