Котлеты капустные с филе курицы в духовке. Быстрое и простое блюдо

14 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Jul 8, 2024

Такие котлеты с капустой и филе курицы готовится очень быстро и просто, на мой взгляд достаточно бюджетно. Это блюдо низкокалорийное, подойдёт для любителей капусты и блюд из неё, а так же для тех, кто контролирует свой вес и интересуется рецептами ПП-блюд.
ПРОДУКТЫ:
капуста белокачанная (свежая, летняя. Осеннюю, если она слишком плотная, необходимо бланшировать в кипятке) - 500 г.
филе курицы - 400 г.
лук - 1 шт., морковь - 1-2 шт., паприка (по желанию), чеснок (2-3 зубчика), зелень (любая), сыр (по желанию) - 30-40 г..
2 яйца
мука овсяная - 2 ст.ложки (можно перемолоть в блендере овсяные хлопья или заменить пшеничной мукой или манной крупой)
соль, перец, специи (любимые).
Овощная приправа - https://youtu.be/T13pH2j-hA4
томатный сок - 300-400 г. (можно томатный соус или томатную пасту, разведённую водой)
сливки (можно сметану по-желанию) - 30-50 г.

ЕСЛИ котлеты жарить на сковороде, то необходимо растительное масло и панировочные сухари или муку.

Другие варианты приготовления вторых и мясных блюд Вы сможете посмотреть на моём канале, перейдя по этим ссылкам:
Мясо под сыром с грибами: https://youtu.be/TfMHbFJDKH0
Котлеты с начинкой в хрустящей оболочке: https://youtu.be/LTUwXqr0uks
Лучший рецепт домашней лапши с мясом курицы: https://youtu.be/ozi7CE-i-ec
Манты: https://youtu.be/7MA3mTW5ztQ
Кордон-Блю - https://youtu.be/8R2gMyqJLic
Чебуреки: https://youtu.be/sHzNVuJVK4E
Сосиски в тесте: https://youtu.be/Jxib07qvu2c
Филе куриное с брокколи, запечённое в духовке: https://youtu.be/0EIQHbS8nag
Пельмени и вареники: https://youtu.be/cjJ-Gqi2Bgg
Бешбармак: https://youtu.be/dtrUn4mYfe8
Штрудели с капустой и мясом: https://youtu.be/aF1IKDluPsw
Печень куриная в кляре: https://youtu.be/-1WIKdpcKiA
Курица с картофелем в духовке: https://youtu.be/OEEdXYqipGY

#печенькуриная
#печень
#быстрыерецепты
#быстроивкусно
#мясное
#второе
#отбивная
#отбивные
#филе
#филекурицы
#окорочка
#бедро
#бедрокуриное
#окороккуриный
#куриныеножкивдуховке
#куриноемясо
#куриныебедра
#курица
#картошка
#картошкарецепт