Полезный и сытный салат из фасоли и авокадо. Простой рецепт.

31 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

wulkan
Издатель
Удивительно простой в приготовлении, но полезный и питательный салат с растительными белками из фасоли и авокадо.
Одна порция этого салата - полноценный приём пищи, ничего больше добавлять не надо.

Я готовлю этот салат на завтрак, как минимум раз в неделю. Надеюсь кто-то ещё станет фанатом салата из авокадо и фасоли, таким как я.

Фасоль – это богатый источник белков и незаменимых аминокислот (например лизина и аргинина). Белок фасоли легко усваивается на 70-80%. Фасоль содержит витамины В1, В2, В6, Е. Микроэлементы цинк, медь, калий, йод, железо, сера, магний.

Авокадо содержит более 20 различных витаминов и чемпион среди фруктов по содержанию минералов и микроэлементов. Но помните, что авокадо содержит до 30% жиров.
Категория
салаты
Комментариев нет.
Купить ссылку здесь за руб.Поставить к себе на сайт