Полезные и недорогие блюда из тыквы. Ум отъешь!

27 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель
Рецепты указаны тут

Телеграм https://t.me/+UpeKbKxmYmbbfTO5
ВКонтакте https://vk.com/viki_kostenkoo
Запретграм https://www.instagram.com/vika_pro_wellness?igsh=enV3bXQ2c2xidTdp
Почта vika.kostevika@gmail.com

Тайм-коды:
00:00 Приветствие
00:15 Разделка тыквы
01:21 Десерт шоколадный
02:49 Вафли тыквенные
06:02 Ньокки из тыквы

Десерт из тыквы (одна порция, в видео у меня две порции)
Пюре тыквы 300 г
Банан 1 шт
Какао порошок 30 г
Семена чиа 30 г

Вафли тыквенные
300 г пюре тыквы
2 яйца С1
25-30 г пармезана
50 г муки бурого риса (если пюре влажное, то муки может понадобиться больше)
2-3 г масла для жарки

Вафли я подавала с двумя ломтиками бекона, с яичницей глазуньей и салатом из рукколы. Вы можете выбрать любую начинку для вафель - от соленой до сладкой.

Ньокки из тыквы с беконом
300 г пюре тыквы
1 яйцо
200-300 г муки (пшеничной и бурого риса пополам)
щепотка соли

Для подачи
несколько ломтиков бекона
20-30 г пармезана
120 г йогурта на порцию
зелень или овощи для салата
Комментариев нет.
Купить ссылку здесь за руб.Поставить к себе на сайт