ПОЛЕЗНЫЕ и ВКУСНЫЕ ЗАВТРАКИ в АЭРОГРИЛЕ | #правильноепитание #аэрогрильрецепты

У меня аэрогриль Proficook PC-FR 1177 H. (1700 W, 5,5 л., 22х22 см)
Куплен за свои деньги! Это видео НЕ спонсировано!

В этом видео вы найдёте три рецепта вкусных и полезных завтраков в аэрогриле - самая нежная творожная запеканка, протеиновые бейглз с творогом и сытный омлет-пирог с овощами.

ТАЙМ-КОДЫ
00:00 Вступление
00:16 Самая нежная запеканка
02:14 Бейглз с творогом на завтрак
06:06 ПП омлет-пирог с овощами

РЕЦЕПТЫ

⭐️Самая нежная творожная запеканка
360 г. пастообразного творога
2 яйца
2 ст.л. сахара
4 ст.л. сметаны
2 ст.л. муки
Сухофрукты по желанию

Аэрогриль разогреть 190 С 3-5 мин.
Выпекать в аэрогриле при 160 С 20 мин.

В духовке выпекать при 180 С 30-40 мин



⭐️Протеиновые бейглз с творогом
2 яйца (1 для теста, 1 для смазывания бейглз)
130 г. муки
1 ч.л. разрыхлителя
245 г. пастообразного творога
Соль
Кунжут, семена льна для посыпки
Начинка - творожный сыр, руккола, помидор, сыр.

Аэрогриль разогреть 190 С 3-5 мин.
Выпекать в аэрогриле при 140 С 15-20 С до золотистого цвета.

В духовке - 190 С 30 мин.


⭐️Пирог-омлет с овощами
2 листа слоёного теста
3-4 яйца
1/2 помидора
1/4 болгарского перца
1/4 красного лука
Горсть шпината
Горсть отваренных брокколи
2 слайса сыра или натёртый сыр
Песто по желанию


Основу выпекаем в аэрогриле при 190 С 4 мин.
Пирог-омлет выпекаем в аэрогриле при 170 С 15 мин, после 150-160 С ещё 15 мин.

В духовке выпекать пирог-омлет при 180 С 40 мин.




ГДЕ Я ЭТО КУПИЛА?

- Похожий аэрогриль (1450 W, 5 l.) https://alii.pub/6s69kn
- Аэрогриль поменьше Xiaomi (1500 W, 3,5 l.) https://alii.pub/6s69hx
- Термометр для запекания https://alii.pub/6tzia1
- Силиконовая форма для аэрогриля https://alii.pub/6s69e8
- Силиконовый коврик https://alii.pub/6s698l
- Бумага для аэрогриля https://alii.pub/6s69nr
- Форма для сосисок https://alii.pub/6s69aj
- Решётка для аэрогриля https://alii.pub/6v3fqp
- Бумажные формы для аэрогриля https://alii.pub/6s69mz
- Силиконовая форма для яичницы, панкейков https://alii.pub/6s6e98
- Силиконовая форма для кексов https://alii.pub/6s6e7o
- Форма для выпечки с отверстием https://alii.pub/6s6eal
https://alii.pub/6s7k3l
- Низкая форма для пирога https://alii.pub/6s7kjc
- Мерные чашки https://alii.pub/6s6a3p
https://alii.pub/6v3fs9
- Формочки для кексов с отверстием https://alii.pub/6s7kpr
- Силиконовые формочки для кексов https://alii.pub/6s7k64
- Силиконовая лопатка https://alii.pub/6s69wi
https://alii.pub/6s69xa
https://alii.pub/6s6a07
- Силиконовая кисточка https://alii.pub/6v3fsg
- Форма для пончиков https://alii.pub/6s6a77
https://alii.pub/6s6a7l
- Бутылка для масла в спрее https://alii.pub/6v3fsu
- Мини прихватки https://alii.pub/6s6aaw
- Форма-пресс для котлеты бургера https://alii.pub/6v3ftm
- Силиконовые щипцы https://alii.pub/6s7kzh


♥ подписаться на канал
https://www.youtube.com/c/DianaKis

♥ Instagram https://www.instagram.com/diana_kiss13/​

♥ сотрудничество onthecatwalk13@gmail.com


Код для скидки на iHerb ZDP169

iHERB
Ашваганда для иммунитета и энергии https://rstyle.me/+2ZhKLkditDDxGJ1Yn5...
Детский сироп для иммунитета https://rstyle.me/+H13RBpAhcdmNuDMIOF...
Омега https://rstyle.me/+G4E3QWZSNDe-l5ZbwX...
Пищевые дрожжи (сыр для вегетарианцев) https://rstyle.me/+BFb_ndeho4KGEXeFVM...
Варенье из инжира https://rstyle.me/+nayzz-AI0rQvtuAieR...

Бесплатная музыка тут: https://app.hellothematic.com/invite/7DE6EDCF

Free Music for Videos