Овсянка forever!!! Porridge overnight! Вкуснейшие и полезные завтраки!

9 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Feb 8, 2025

Готовим с вечера овсянку.
30 гр овсяных хлопьев,
1 ч.л.(или столовая ложка, если вам нравится погуще) семена киа (chia),
1 ч.л. льняные семена,
1 ч.л. семена кунжута.
160 мл. Растительного молока (овсяное,
миндальное, рисовое, соя)
Всё перемешать и поставить в холодильник на 4 часа минимум. Я ставлю на ночь.
Утром добавить
1ст.л. арахисовое масло,
1 ч.л. варенья из черники.
Можно варенье заменить медом.
Сверху нарезать кусочками клубнику, посыпать по желанию черникой или на ваш вкус.
Готовьте на здоровье и пишите, пожалуйста, отзывы. Приятного аппетита!