ОВСЯНАЯ КАША С ФРУКТАМИ ПП без варки простой рецепт

59 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель
Самый простой рецепт завтрака в приготовлении и полезный для здоровья - овсяная каша с фруктами

Он помогает работе кишечника и не дает тяжести желудку

Ингредиенты самые обычные и их можно замещать друг с другом
Только овсянка и банан остаётся неизменными

В данном случае ингредиенты:
- овсяные хлопья гр 100-150
- вода (1:1 с овсянкой)
- банан 2 больших
- киви 3 шт средних
- апельсин

Последние 2 пункта можно заменить любыми фруктами и ягодами


Еще можно, если в домашних условиях, то можно измельчить банан с овсянкой блендером, тогда текстура будет нежнее и приятнее

Овсянку можно замочить как с ночи, так и утром за 10 мин если она не твердая или же залить кипятком если вы спешите

.
Категория
вегетарианские блюда
Комментариев нет.