Ночная овсянка с протеином

8 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Feb 6, 2025

Самый вкусный завтрак этой недели -

Ночная овсянка с протеином

@dashanutrifood - здесь всё о питании, похудении и мотивации

Если у тебя реально нет времени готовить, то этот завтрак лучшее решение. Его вообще не нужно готовить. Засыпал, залил. Утром съел.

КБЖУ: 407 ккал 34/6/55
Ингредиенты:
Овсяная крупа- 45 гр
Банан - 70 гр
Шоколадный протеин- 15 гр
Семена чиа - 50 гр
Молоко - 100 мл.
Мягкий творог - 100 гр

@dashanutrifood - обязательно сохрани, чтобы потом не искать

#ппрецепты#овсянка#oats#overnightoats#ночнаяовсянка#нетвремениготовить#ппзавтрак#похудетьклету#5кгзамесяц