Коктейль с Йогуртом и Творогом | Вкусно и Полезно

25 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

wulkan
Издатель
Почему стоит приготовить этот вкусный и полезный коктейль:

1. Богатое питательными веществами: Творог содержит высокое количество белка, кальция и витаминов, таких как витамин D и витамин B12. Йогурт является источником пробиотиков, которые поддерживают здоровую микрофлору кишечника. Киви богато витамином C, а мед является естественным антиоксидантом.

2. Легко переваривается: Творог и йогурт легко усваиваются организмом и не нагружают желудок. Это делает коктейль идеальным для утреннего приема пищи или перекуса в течение дня.

3. Укрепляет иммунную систему: Все ингредиенты коктейля богаты антиоксидантами, которые помогают укрепить иммунную систему и защитить организм от различных инфекций.

4. Полезно для пищеварения: Пробиотики в йогурте помогают поддерживать здоровую микрофлору кишечника, что положительно сказывается на пищеварении. Киви также содержит ферменты, которые способствуют пищеварению.

Коктейль можно пить в любое время дня, но наилучшим временем будет утро или полдень. Утром он поможет вам начать день с полезными питательными веществами и энергией. В полдень коктейль может служить хорошим перекусом между основными приемами пищи и помочь поддерживать энергию и концентрацию в течение дня.
--------------------------------------------------
Рецепт:
творог мягкий - 200г
йогурт питьевой без добавок - 80г
мёд - 1 ч.л
киви - 2 шт
--------------------------------------------------
✔️ Подписывайтесь на канал! Жмите на
Категория
напитки | Коктейль
Комментариев нет.