Классные пп рецепты на каждый день | вкусный ужин пп #shorts #short #рек #реки

4 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель
Сытный пп ужин:
- 1 кг куриного филе (фарш)
- 2-3 яйца
- 3/4 ч.л. соли
- 1/4 ч.л. черного перца
- 1 ч.л. хмели сунели или другие приправы

Перемешать, распределить равномерным слоем на весь противень. Отправить запекаться на 15-20 мин (180 градусов).

Достать, смазать соусом, распределить начинку, отправить еще запекаться на 15-20 минут.

Соус:
- 4 ст.л. греческого йогурта или сметаны
- 1 ст.л соевого соуса
- укроп

Начинка:
- цукини (тонкими кружочками)
- 1 болгарский перец
- помидоры черри
- красный лук
- 200 грамм творога (или сливочного сыра)
- соль, перец, прованские травы

Приятного аппетита)
Категория
диетические блюда
Комментариев нет.