Кето диета мой недельный опыт

25 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель
Кето диета мой недельный опыт

Майские праздники оставили на мне свои жирный след. С каждым днём я всё больше становился похож на скуфа, а времени до лета всё меньше. Поэтому я решил — пора брать курс на похудение.

Мне стало интересно, что произойдет с моим телом за неделю на кето-диете? Если вы когда-нибудь пытались сбросить лишний вес, то знаете, как это тяжело. Тяжелее только взрослая жизнь. Смогу ли я продержаться на диете хотя бы неделю или меня ждёт провал?

Что такое кето-диета и почему я выбрал её? На кето-диете нужно есть продукты с высоким содержанием жира: яйца, сыры, орехи, мясо, молочные продукты. Жир дольше держит нас сытыми, а это важно при похудении — если ты сытый, тебе не захочется лишний раз тянуться за бутербродом.

Кето блины

Кето пицца

Мороженное
150 грамм клубники
150 грамм льда
50 грамм протеина
1\2 ложки ксантовой камеди
немного воды или молока(до 50 грамм), если не взбивается
Комментариев нет.