Каша для похудения

23 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

wulkan
Издатель
Каша для похудения♨️

Клетчатка в киноа заставит бактерии вашего кишечника плясать от радости потому,что содержит специальные пребиотики -любимую еду бактерий☝️

Её можно добавлять 1-2 ст ложку в салаты будет очень сытно и полезно.

Приготовим с вами рассыпчатую кашу ♨️
Кашу замочить на 3 часа или на ночь,промыть.
Залить водой на 1 см выше крупы,посолить и поставить на огонь.
Когда киноа закипит,убавить газ и готовить 15 мин без крышки. Через 15 мин отключить и накрыть крышкой,дать постоять ещё 15 мин,добавить масло(у меня кокосовое
Категория
блюда из круп
Комментариев нет.