Какие же сорта рыбы ,обязательно стоит включить в свой рацион?

2 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

wulkan
Издатель
1. Лосось: богат омега-3 жирными кислотами, витаминами группы B и антиоксидантами. Улучшает работу сердца, мозга и иммунной системы.

2. Тунец: содержит высококачественный белок, селен и витамин D. Укрепляет кости, поддерживает здоровье нервной системы и улучшает настроение.

3. Палтус: богат витамином B12, селеном и омега-3 жирными кислотами. Помогает снизить воспаление, улучшить работу сердца и укрепить иммунитет.

4. Треска: низкокалорийный источник белка, витамина B12 и омега-3 жирных кислот. Поддерживает здоровье костей, сердца и иммунной системы.

5. Форель: богата омега-3 жирными кислотами, витаминами группы B и антиоксидантами. Улучшает работу сердца, мозга и иммунной системы.

Не забывайте включать рыбу в свой рацион для поддержания здоровья и получения необходимых питательных веществ❤️

А в @kam.seafood_ вы всегда найдете свежую рыбу по доступным ценам
Категория
блюда из рыбы
Комментариев нет.
Купить ссылку здесь за руб.Поставить к себе на сайт