Ешь мало или много?

58 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель
В одной тарелке 100г авокадо, 50г арахиса и 100г кураги. Это полезные продукты, но у них высокая калорийность, ими легко переесть. При этом вы не насытитесь надолго таким количеством еды.
В остальных тарелках три полноценных приема пищи, которые дадут вам насыщение и энергию практически на целый день.

Для здоровья и стройности учитесь правильно выбирать продукты и их количество.
Категория
диетические блюда
Комментариев нет.