3 рецепта на которых похудела на 55 кг на капусте Так капусту вы еще не готовили

39 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Feb 17, 2024

Ссылка на бесплатный интенсив "Стройность навсегда": https://mironevich.com/y_intensiv?utm_source=youtube&utm_medium=int-club

Ссылка на пост о Пользе Капусты https://t.me/marymironevich/1045

На этих блюдах изкапусты я похудела на 55 кг. Как говорят в интернете: «КАПУСТНАЯ ДИЕТА поможет вам побороть лишний вес и Похудеть Легко на 10 кг за 14 дней». Я не рекомендую вам садиться на тотальную капустную диету, но несколько рецептов с капустой я считаю полезными.
В этом видео я расскажу вам мои топ-3 рецептов из капусты. Как ее приготовить для похудения и как правильно употреблять. Если вы хотите, чтобы позитивный результат похудения сохранился на долгое время, то обязательно участвуйте в интенсиве по ссылке выше. Всем стройности!

Навигация по видео:
00:00 Как похудеть на капусте
00:27 Солянка с капустой и рыбой
03:50 Брокколи "Ум Отъешь" в дикатесном соусе
06:14 ПИЦЦА "Стройность"

3 место. Солянка с капустой и рыбой 2 порции
Рыба филе (у меня форель) - 200 г
Лук - 1 шт
Морковь - 1 шт
Капуста белокочанная - 300 г
Огурцы соленые - 100 г
Масло растительное - 1 ст. л.
Томат пюре - 1 ч. л.
Соль, перец, специи - по вкусу
Вода - 50 -100 мл

2 место Брокколи "Ум Отъешь" в дикатесном соусе 2 порции
Брокколи - 400 г
Сметана - 1 ст. л.
Горчица острая (русская) - 1 ч. л.
Горчица зернистая - 1 ч. л.
Чеснок - 2-3 зубчика (по вкусу)
Сыр для салата (сиртаки, сербская брынза) - 50 г
Соль по вкусу

1 место. ПИЦЦА "Стройность" 3 порции
Капуста цветная - 250 г
Яйца куриные - 3 шт
Сыр - 100 г
Масло растительное - 1 ч. л. в тесто, ½ ч. л. для смазывания сковороды
Соус томатный - 2 ст. л.
Разрыхлитель - 1 ч. л.
Геркулес ( хлопья овсяные долгой варки) - 70 г
Базилик, орегано, чеснок сушёные по вкусу
Огурцы соленые - 2 шт

МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ https://t.me/marymironevich

БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ МАРИИ МИРОНЕВИЧ «Стройность навсегда!» https://mironevich.com/y_intensiv?utm_source=youtube&utm_medium=int-club

Нажимайте на колокольчик