1 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

wulkan
Издатель
English:
Sugar-Free and Gluten-Free Granola Recipe

Ingredients:
• 200 g gluten-free rolled oats
• 100 g pumpkin seeds
• 3 ripe bananas
• 150 g raw almonds
• 100 g tahini

Instructions:
1. Mash the ripe bananas using a fork or a blender until smooth.
2. In a large mixing bowl, combine the banana puree with the rolled oats, pumpkin seeds, raw almonds, and tahini. Mix thoroughly.
3. Spread the mixture evenly onto a baking tray lined with parchment paper.
4. Bake in a preheated oven at 160°C (320°F) for 60-70 minutes.
5. Every 15 minutes, remove the tray from the oven and stir the granola with a spatula to ensure even baking.
6. Baking time may vary depending on your oven, so make sure the final texture is dry and crispy.
7. Once cooled, store in an airtight container.

Let us know what you think if you try it, and don’t forget to follow us – it would make us so happy!

Enjoy


Türkçe:
Şekersiz ve Glutensiz Granola Tarifi

Malzemeler:
• 200 gr glutensiz yulaf ezmesi
• 100 gr kabak çekirdeği içi
• 3 adet olgun muz
• 150 gr çiğ badem
• 100 gr tahin

Yapılışı:
1. Olgun muzları bir çatal veya blender yardımıyla püre haline getirin.
2. Büyük bir karıştırma kabında muz püresine yulaf ezmesi, kabak çekirdeği içi, çiğ badem ve tahini ekleyin. Tüm malzemeleri iyice karıştırın.
3. Hazırladığınız karışımı yağlı kağıt serili bir fırın tepsisine eşit şekilde yayın.
4. Önceden 160°C’ye ısıtılmış fırında 60-70 dakika boyunca pişirin.
5. Granolayı her 15 dakikada bir fırından çıkararak spatula ile karıştırın. Bu, karışımın eşit şekilde pişmesini ve gevrekleşmesini sağlar.
6. Fırından fırına farklılık gösterebilir, bu nedenle son halinin kuru ve gevrek olduğundan emin olun.
7. Soğuduktan sonra hava geçirmez bir kapta saklayabilirsiniz.

Denerseniz ne düşündüğünüzü yazmayı ve bizi takip etmeyi unutmayın, çok mutlu oluruz!

Afiyet olsun

#asmr #asmrsounds #asmrvideo #banana #granola #sugarfree #glutenfree #couple #shortvideo #mukbang
Категория
веганские блюда
Комментариев нет.
Купить ссылку здесь за руб.Поставить к себе на сайт