グラタンとドリア食べてもヤセる方法って？ある？ない？ #Shorts

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この動画では、ヤセるための水分？油って？、ダイエットは体重？、食べる美容液って？について解説しています。これまでのダイエットでは、上手くヤセられなかった方こそ参考にして欲しい内容です。普段の食事を変えるだけで代謝アップ美ボディになれる「プラス栄養メソッド®︎」。まずは１つ、できることから始めてみてください。

⬇︎書籍情報⬇︎
https://www.amazon.co.jp/%25E4%25BC%258A%25E9%2581%2594%25E5%258F%258B%25E7%25BE%258E/e/B004LUYU7Y?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&qid=1696997815&sr=1-1

⬇︎Instagram⬇︎
https://www.instagram.com/date_yummy/

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■伊達 友美（Yumi Date）
・静岡県浜松市生まれ
・管理栄養士・日本抗加齢医学会認定指導士
・戸板女子短期大学食物栄養科ビューティ＆ウエルネス 講師
・日本工学院八王子専門学校スポーツカレッジ 講師
・日本ダイエット健康協会 理事
・JADA認定サプリメントエキスパート・睡眠エキスパート

10代からダイエットとリバウンドを繰り返し、摂食障害に。30代後半から、プラス栄養の食事を実践し、その後は体型・メンタルを維持している。

25kg以上のダイエットと摂食障害、ニキビ肌改善をした体験から、食べてやせる「プラス栄養メソッド®」に基づく食事法を提唱。メリハリボディと美肌、アンチエイジングを実現する食事カウンセリングを32年行っている。

#ダイエット
#体重
#低カロリー
Категория
диетические блюда
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