Как разморозить ягоды для малыша и для всей семьи, чтобы сохранить их пользу ⤵️
(советы от нутрициолога)
✔️ берите ровно ту порцию ягод, которую планируете кушать.
✔️ не размораживайте ягоды в воде, это сделает их мягкими и разрушит полезные вещества.
✔️ не размораживайте ягоды при комнатной температуре
✔️если нужно приготовить блюдо с замороженными ягодами, кладите их в процессе готовки. (нужно учесть что они дадут сок)
✔️ и да, не используйте микроволновку
(советы от нутрициолога)
✔️ берите ровно ту порцию ягод, которую планируете кушать.
✔️ не размораживайте ягоды в воде, это сделает их мягкими и разрушит полезные вещества.
✔️ не размораживайте ягоды при комнатной температуре
✔️если нужно приготовить блюдо с замороженными ягодами, кладите их в процессе готовки. (нужно учесть что они дадут сок)
✔️ и да, не используйте микроволновку
- Категория
- диетические блюда

Комментариев нет.