Ужин быстрый полезный. Рецепт рыбы на ужин. Меню здорового питания. Что приготовить на ужин?

38 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Dec 15, 2023

Тайм-коды:
1) 00:00 Правило Здоровой Тарелки;
2) 4:26 Жирная рыба;
3) 13:15 Соленая рыба;
4) 14:05 Цельные продукты, обработка, масло к рыбе;
5) 15:36 Важное об омега-3;
6) 16:02 Приготовление рыбы;
7) 16:58 Макароны;
8) 19:50 Рыба как концентрат нутриентов;
9) 20:34 Рыба в духовке;
10) 21:26 Розмарин к рыбе;
11) 22:39 Макароны: приготовление;
12) 23:05 Водоросли: как готовить;
13) 26:40 Запекание макарошек;
14) 28:20 Макароны альденте;
15) 30:09 Лимон;
16) 31:13 Разнообразие;
17) 32:02 Формуем Тарелку;
18) 34:00 Антиоксиданты, зелень;
19) 35:12 Выводы.

Мои сертификаты и дипломы: http://maria-safina.ru/obo-mne

Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»:
https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdorovogo-raciona

Запись на консультации по здоровому питанию:
https://maria-safina.ru/konsultaciya-po-pitaniyu

ВКонтакте: https://vk.com/safina.maria
Instagram: https://www.instagram.com/maria.safina/
Телеграм: https://t.me/fitnessmaria

Дополнительные материалы:
Правило Тарелки: https://youtu.be/VNfWjcZsMfg?si=ve-rjqEEn-avLvcT
Омега-3: https://www.youtube.com/watch?v=qo4mlAputKY&list=PL_qwRZuCVZIfOeHJ-G4PBr_HO9wklq-Rl&index=173&t=1046s
Микроволновка: https://www.youtube.com/watch?v=VDbE7-jjwKE&t=473s
Тефаль: https://www.youtube.com/watch?v=uSNwHgpu880&t=228s