Уже 70 лет? ВСЕГДА Ложитесь Спать В Это Время, Чтобы Улучшить Свое Здоровье

0 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель
Уже 70 лет? ВСЕГДА Ложитесь Спать В Это Время, Чтобы Улучшить Свое Здоровье

Знали ли вы, что изменение режима сна после 70 лет может преобразить ваше здоровье? Как эксперт по гериатрическому сну с более чем двадцатилетним опытом, я делюсь идеальным временем для сна, подтвержденным современными научными исследованиями. Узнайте, как небольшие изменения времени отхода ко сну могут улучшить вашу память, повысить уровень энергии, защитить сердечно-сосудистую систему и укрепить эмоциональное благополучие.

Сон с 21:00 до 22:00 — это не просто полезно, это ключ к более здоровой и долгой жизни! В этом видео вы также найдете практические стратегии для адаптации вашего расписания и повышения качества сна.

Если вам больше 70 лет или вы заботитесь о ком-то в этом возрасте, этот контент создан для вас. Не пропустите!
Категория
диетические блюда
Комментариев нет.
Купить ссылку здесь за руб.Поставить к себе на сайт