Супер рыба в духовке с овощами! Так просто готовится, а вкуснота получается невероятная!

0 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

wulkan
Издатель
Добрый день уважаемые подписчики и гости нашего канала, меня зовут Наталия, рада видеть Вас на нашем канале!
Кто еще не подписался, рекомендую подписаться, у нас очень много простых и вкусных рецептов, думаю они Вам понравятся!

Сегодня готовлю Минтай в духовке с овощами! Готовится очень просто, притом для тех кто на диетическом питании, это идеальный вариант приготовления. Рыба в овощах очень сочная и вкусная, овощи тоже очень вкусные получаются.
Рекомендую приготовить.

Для приготовления нам понадобится:

Минтай свежемороженный - 850 г.
Перец черный молотый - 1/3 ч.л.
Приправа для рыбы с солью - 1 ст.л.
Сушеные томаты, базилик и чеснок. - 1 ст.л.
Лук - 1 шт.( 250 г.)
Морковь 2 шт. (200 г.)
Перец Болгарский - 1 шт. (150 г.)
Овощи обжарить и по вкусу посолить и поперчить.

Для заливки:
Яйца - 2 шт.
Сметана - 3 ст.л. с горкой (180 г.)
Соль - 1/3 ч.л.
Перец молотый - по вкусу
Сушеный чеснок - 1,5 ч.л.
Сыр твердый - 80 г.

Всем Приятного Аппетита!

Дорогие друзья!!! Очень надеюсь, что Вам понравилось видео!
Подписывайтесь на наш КАНАЛ, на
страницу в ИНСТАГРАМ, ТИК ТОК и ЛАЙК:

Категория
блюда из рыбы
Комментариев нет.