Суперпитательный белковый коктейль #биохакинг #рецепт #рецепты #зож #ппрецепты #пп

18 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

wulkan
Издатель
Рецепт белково-жирового коктейля

☑️Всего 300 ккал, 35 г белка, 15 г углеводов и 15 г жиров

Ингредиенты:
половина пакета замороженных ягод для вкуса
1 столовая ложка протеина
1 полная столовая ложка клетчатки
половина столовой ложки льняной муки
2 столовые ложки урбеча
вода

Приготовление:
Смешайте все ингредиенты в блендере.
Добавьте воду до нужной консистенции.
Перемешайте до однородной массы.

Категория
напитки | Коктейль
Комментариев нет.