СТАРТ мини-курса ЦЕХ. Начинаем 16 октября! #здоровье #шортс #нутрициолог

47 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель
ТАНЦЫ В ЛЕНТЕ значит ⬇️
СТАРТ мини-курса ЦЕХ. Начинаем 16 октября!

Что будет:

✅Как обычно 2 программы питания.
♻️Одна - всем знакома и привычна: Рациональное питание (средиземноморское). Рецепты новенькие)

♻️А вот вторая… Флекситарианская! Питание, совмещающее в себе вегетарианские дни (только с растительным белком) и средиземноморские с животным белком.

❗️Основное внимание в диете уделяется увеличению вегетарианских блюд. Мясо и рыба в меню ограничивается тремя днями в неделю.

Польза флекситарианской диеты:
✅Снижение веса
✅Улучшение здоровья сердца
✅Снижение холестерина
✅Снижение риск диабета
✅Улучшение самочувствия

И конечно,

Категория
вегетарианские блюда
Комментариев нет.