Сегодня замечательный обед. Крылышки с филе в духовке и салат из свёклы. Очень вкусно!

Крылышки в духовке с золотистой корочкой сверху, мягкие внутри, изумительно вкусные, а куриное филе очень нежное и супер вкусное.
Салат из свёклы с ананасами идеально сочетается с любым мясным блюдом.

крылышки - 1 кг.
филе курицы - 600гр.
соль - 1,5 ч. ложки
специи по вашему вкусу( у меня паприка сладкая, черный перец, базилик сушеный, чеснок сушеный, кориандр молотый)
горчица - 1 ч. ложка
масло подсолнечное - 4 ст. ложки
крахмал любой, у меня кукурузный - 2 ст. ложки с горкой
соевый соус - 3-5 ст. ложек, либо по вкусу
- мясо нарезать как нужно, добавить соль, специи, масло, крахмал, горчицу, соевый соус, хорошо перемешать, закрыть крышкой, в холодильник на ночь
- готовлю мясо к обеду, кладу на противень, запекаю в заранее разогретой духовке при 180 градусах 35-40 минут. Ориентируйтесь по своей духовке, главное не пересушить мясо.

Салат со свёклой:
свёкла - 2 шт.
лук - 1 шт.
ананасы - 1 банка
масло подсолнечное по вкусу
- свеклу тру на крупной терке + маринованный лук + ананасы + масло, перемешать, салат готов.

Маринованный лук:
лук нарезать тонкими перьями + соль, чуть меньше половины чайной ложки + сахар 1 ч. ложка + уксус яблочный 2 ч. ложки, закрыть крышкой встряхнуть, мариновать 15-30 минут и лук готов.

* Дзен канал: https://dzen.ru/olga_uyutnyj_ugolok

* ВК канал: https://vkvideo.ru/@olgauyutnyjugolok

* Telegram канал: https://t.me/OlgaUyutnyjugolok

* Bastyon канал: https://bastyon.com/olgauyutnyjugolok

- Мой YouTube канал: https://www.youtube.com/channel/UCJ3vONHXkf-JwIIKBENFHZQ
- Блюда к праздничному столу: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f58_STdVtNgiBNMTBu-lyxkV
- Не сладкая выпечка: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f5_dLJbLRgX-bYuSBfEKWEDF
- Сладкая выпечка: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f5-UZIsBeyMtRD5UvCSiWL0y
- Куличи,блины,оладьи: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f5_zOMyyO0vg6dr8RCJ3ADWC
- Рецепты конфет,десертов,сладостей: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f59SANX5sllYzqLZAMTEI6V-
- Салаты вкусные и простые: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f5_P1BcghA0i21_9v7RlbCd7
- Блюда с мясом: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f59YnFFHo1JsWFaJ5xpKe3Og
- Рыбные блюда. Блюда с рыбой: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f5-P9stRiG5pLqT-6LEWPpm1
- Рецепты супов (первые блюда): https://www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f5-z03yeLUKErs-zlL4Z9QBO
- Др.рецепты из самых доступных продуктов: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f59zMC6btbETG79NxjWfhbDX
- Консервация. Заготовки на зиму: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f5-tIp0d6LRL6YkhtziM3D3Q
- Полезные советы: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f58DLZP55JJAg6RIVd6xZEoT
- Дача, дачные дела: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f594mfT4jBGq_n3XeO65I1ZG
- Мои комнатные растения: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f5_YwmqGnAW94QmYhwULh0eM
- Мой уютный уголок: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f5-mr34pfYmgTzA_5n7KpJ_C
- Мои покупки: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f5-GZXM8Q0gPQX6PdfQQ91Gb
- И разное , и прикольное: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f589M31bapFG-JpuaxdPYefC
- Ухаживаем за собой: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f592O5nCeKm9toCxcnFfvonQ

Видео создано с использованием ПО Movavi: https://www.movavi.ru/