Салат с заправкой из грецких орехов

29 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

wulkan
Издатель
Такая заправка не только вкусная, но и принесёт пользу вашему организму. За счет большого содержания витаминов и нутриентов в орехах и зелени.

Заправка:
Грецкие орехи -60г
Кинза- 20г ( можно заменить на петрушку)
Сок лимона- 5г
Соль -1,5 г
Вода- 50г

Салат:
Небольшой кабачок (сырой)- 1шт.
Салатная смесь- 80г.
Спелый помидор-1 шт.

1) Орехи замочить в кипятке на 10 минут ( или в холодной воде на 6 часов).
2) Промыть орехи, переложить в высокий стакан.
3) К ним добавить кинзу, сок лимона, соль. Пробить погруженым блендером.
4) Добавить воды, в зависимость от того какую консистенцию хотите получить. У меня 50г
5) Промываем салатную смесь, выкладываем в чашу. К ней нарезаем помидор.
6)Отчищаем кабачок от шкуры. Срезаем несколько полос.
7) Все заправить заправкой






#салат#заправка#заправкадлясалата#полезныйсалат#рецепт#пп#healthy#salat#recipe#зож#еда#полезная_еда#food#веган#зелень
Категория
веганские блюда
Комментариев нет.
Купить ссылку здесь за руб.Поставить к себе на сайт