Рулетики из теста фила за 10 минут

28 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель
Вкусное и не вредное лакомство за 10 минут. Всем привет, с вами Надежда Цуканова, и сегодня хочу поделится простым рецептом вкусняшки, оно безумно вкусное, а главное не вредное.

РЕЦЕПТ:
-6 листов тесто фило( можно больше)
-3 банана, или можно любые фрукты какие есть, персики, груши, яблоки, главное, что бы они были ооочень спелые и мягкие, можно предварительно запечь(яблоки и груши если твердые);
-любая ореховая паста, у меня тахини- кунжутная с ней легче всего она жидкая.
-сироп, у меня анамнез из кэроб(оно очень полезное и нормализует сахар в крови) и оно сладкое, немного напоминает шоколад.
-
Делаем все как на видео, в идеале, полить их кокосовым растопленным маслом, но оно у меня закончилось, без него тоже вкусно, запекаем в духовке на 180 градусах 5-10 минут(до золотистого оттенка теста), дастоем и заливаем сиропом.
——-
Главное подобрать удобные и полезные продукты а дальше импровизируем или делаем как я.
-
Приятного и полезного аппетита
Категория
диетические блюда
Комментариев нет.