Рецепт полезного овсяного киселя!

2 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

wulkan
Издатель
Много жизненного контента в https://www.instagram.com/taniahlamova
Самое полезное в моем ТГ канале https://t.me/taniahlamova
Ссылка на VK https://vk.com/taniahlamova
Ссылка на одноклассники https://ok.ru/profile/571054134870
Ссылка на YouTube https://youtube.com/@Taniahlamova?si=xXlgmPcFR1R8Nw0y

Овсяный кисель: рецепт полезного напитка

Этот рецепт поможет вам приготовить вкусный и полезный овсяный кисель.

Ингредиенты:

• 1 стакан овсяных хлопьев (лучше использовать цельнозерновые)
• 5 стаканов воды
• 1 стакан молока (можно использовать любое молоко: коровье, козье, растительное)
• Мед по вкусу (добавляется после остывания)


Приготовление:

1. Варка: В кастрюле с толстым дном смешайте овсяные хлопья и воду. Доведите до кипения на среднем огне, затем уменьшите огонь до минимума. Варите, постоянно помешивая, примерно 30-40 минут, или до тех пор, пока кисель не загустеет до желаемой консистенции. Он должен быть достаточно жидким, похожим на слегка загустевший отвар.
2. Добавление молока: Влейте молоко в кисель. Продолжайте варить на медленном огне, постоянно помешивая, пока кисель не уменьшится в объеме примерно до первоначального (до добавления молока).
3. Остывание и добавление меда: Снимите кисель с огня и дайте ему полностью остыть. Затем добавьте мед по вкусу.
4. Измельчение (по желанию): Для более однородной консистенции можно взбить остывший кисель блендером.


Советы:

• Для более густого киселя используйте меньше воды.
• Для более нежного вкуса можно процедить кисель через сито после варки.
• Можно добавить в кисель различные специи (корицу, имбирь) или фрукты (ягоды, бананы).
• Храните кисель в холодильнике не более 2-3 дней.


Приятного аппетита! Этот кисель — отличный вариант полезного и питательного завтрака или перекуса.

#рецепт #здоровье
Категория
блюда из круп
Комментариев нет.