Рагу из минтая | Нежное рыбное блюдо #recipe #food

6 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Feb 6, 2025

Рагу из минтая и овощей – это блюдо, которое идеально подходит для тех, кто ценит полезное и лёгкое питание. Оно объединяет в себе мягкость минтая, сочность овощей и насыщенный аромат свежего укропа. Приготовление рагу не требует особых кулинарных навыков, а сам процесс настолько прост, что с ним справится даже начинающий повар. Рыбное рагу – одно из древнейших блюд, встречающееся в кулинарных традициях разных народов. В старину в приморских регионах рыбу часто тушили с овощами, чтобы сделать её более сочной и насыщенной вкусами. Такой способ приготовления позволяет сохранить все полезные свойства ингредиентов и раскрыть их естественные ароматы. Минтай, который является основой нашего рецепта, – популярная рыба, особенно ценимая в северных странах. В советские времена минтай использовался в различных рагу и запеканках благодаря своей доступности и полезным свойствам. Минтай – источник легкоусвояемого белка, богатого аминокислотами, необходимыми для роста и восстановления клеток. Эта рыба содержит важные микроэлементы, такие как йод, фосфор и селен, которые поддерживают работу щитовидной железы, улучшают обмен веществ и укрепляют иммунитет.

(описание рецепта в версии HD)