ПП ТОРТ из 3 ингредиентов за 5 минут! Без сахара и подсластителей! ПП рецепты ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

35 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель
Готовим низкокалорийный ПП ТОРТ "ПАНЧО". Без духовки, без муки и без сахара в микроволновке. Всего 10 минут и сочный, вкусный, диетический торт на скорую руку готов!

#безсахара #безмуки #безвыпечки #торт #панчо

БИСКВИТ:
Яйцо - 1 шт
Банан - 150 гр
Овсяные перемолотые хлопья - 20 гр (или пшеничные отруби)
Какао - 2 стол.лож (без верха)
Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
Можно подсластитель.

КРЕМ:
йогурт греческий
можно любые фрукты

ГЛАЗУРЬ:
Шоколад горький 70% - 10 гр
Молоко не жирное - 15 мл
орехи
_______________________________________
Приятного аппетита!
Категория
диетические блюда
Комментариев нет.