Похудеете быстрее, чем приедет фастфуд!

8 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель
Быстро, вкусно и полезно — идеальное сочетание для тех, кто ценит своё время и заботится о здоровье! Чтобы питание стало проще, вот несколько лайфхаков:

1. Фаршированные котлеты с перцем. Готовьте чуть больше порций и замораживайте. Когда нужно — просто достаём, подогреваем, добавляем гарнир и свежие овощи. Вкусный ужин за считаные минуты!
2. Запечённые овощи. Цветная капуста, кабачок, сладкий перец и любые любимые овощи: запеките сразу побольше, и они будут отличным дополнением к блюдам на пару дней. Кстати, на завтрак можно добавить к ним яйцо и получить сытный и полезный вариант.
3. Замороженный бульон. Отличная основа для супов: достали, разогрели и добавили горох, чечевицу или овощную смесь. Полноценное блюдо готово!
4. Картофель и батат в духовке или мультиварке. Поместите их туда и займитесь своими делами — они приготовятся без лишних усилий. Мультиварка идеально подходит и для приготовления каш и супов — поставил и забыл.

С таким подходом легко поддерживать полезное питание, не теряя времени на долгие готовки.
Комментариев нет.