Полезные СПАГЕТТИ из кабачка! Без вреда для фигуры!

13 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель
Предлагаю приготовить полезные спагетти из кабачка, без вреда для фигуры!

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Кабачки молодые- 2шт.
Чеснок- 2 зубчика
Помидоры- 1-2шт.
Масло подсолнечное б/з- 1ст.л.
Соль- 1/2ч.л.
Черный молотый перец- 1/2ч.л.
Сыр- посыпать при подаче(по вкусу)

- с помидоров снять кожицу( на попке помидора сделать надрезы крестиком, залить кипятком и оставить на 10 минут, затем сразу опустить в холодную воду, легко снять кожицу)
- кабачки натереть на специальной терке
- чеснок нарезать мелко кубиками и обжарить на масле на сковороде, добавить мелкие помидорные кубики, обжарить вместе
- добавить кабачок и обжарить вместе около 5 минут, аккуратно перемешивая или встряхивая, добавить соль и перец
- если кабачок сильно водянистый, откинуть на дуршлаг
- пасту разложить по тарелкам, посыпать сыром и подавать
Приятного Аппетита!

Если понравился рецепт ставь лайк
Категория
диетические блюда
Комментариев нет.