Отказ от читмила и чем вреден читмил #читмил #срыв #пищеваязависимость #буч #сушка #похудение

11 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Aug 3, 2024

00:40 правильное определение читмила
01:47 читмил для обмана мозга
01:56 примеры продуктов для читмила
02:30 белковое суфле https://clck.ru/3CFYYp
03:03 белок не может отложиться в жир https://clck.ru/3CFUiZ
03:23 условно разрешенные продукты
04:35 почему нельзя употреблять много полу разрешенных продуктов
05:06 чем строже диета тем меньше читмил
05:39 пример неправильной диеты
08:05 влияение читмила на психику
09:35 потребность организма во вредных продуктах
10:21 насыщение рецепторов удовольствия в мозге
10:47 связь зажора и пищевого разнообразия https://clck.ru/3CFUpg
12:10 когда не рекомендуется читмилить
13:31 миф про замедление обмена веществ на диете
14:15 про правильные углеводы и БУЧ
14:38 высох при нулевых гормонах щитовидки https://clck.ru/3CFUzH
15:29 видео моего прогресса на интервальном голодании
15:50 лептин и инсулин гормоны тормозящие сушку
17:23 когда можно позволить себе зажор
19:01 как получить максимальное удовольствие от читмила
20:44 читмил это зло
21:40 когда я начну есть углеводы
22:20 ролик про говномассу https://clck.ru/3CFVCV
23:00 мой зажор

Запасной канал https://clck.ru/337QTk
Мой чат в телеграме https://t.me/redfit1985
Моя телега https://t.me/Missmir
Подписка на канал https://goo.su/Kj5H9nf
Мой инстаграм https://www.instagram.com/nikiforov9640/
Группа ВК https://vk.com/redfit