Остеопороз! Какого витамина не хватает при остеопорозе и как его предотвратить?

9 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Dec 31, 2024

Всем привет! С вами Юлия Этлис присоединяйтесь к моему телеграм-каналу с последними медицинскими рекомендациями и упражнениями ➡️ https://t.me/+jd_NTSD5Y20yYjE6

Хрупкость костей – это серьезная проблема, которая может затронуть даже молодых людей. Остеопороз, вызванный дефицитом кальция, приводит к снижению плотности костной ткани, что повышает риск переломов. Как понять, что вашему организму не хватает кальция? Какие продукты нужно включить в рацион для поддержания здоровья костей? В этом видео мы разберем причины, симптомы и последствия дефицита кальция, а также поделимся простыми и эффективными советами по его предотвращению. Узнайте, как правильно составить диету, какие витамины и минералы важны для усвоения кальция. Ваше здоровье – в ваших руках, и забота о костях начинается сегодня! Подписывайтесь, чтобы не пропустить важные советы для здорового образа жизни.