НА ДИЕТЕ? ПП ПИРОГ НА 117 гр БЕЛКА

8 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Jan 24, 2025

Полезный пирог с творогом и вишней, если ты на диете, но любишь сладкое,этот вариант для тебя!

Ингредиенты
Для основы:
• Спелые бананы – 2 шт.
• Яйца – 2 шт.
• Какао-порошок – 2 ст. л.
• Манка – 70 г
• Ванильный сахар – 0,3 ч. л.
• Разрыхлитель – 1 ч. л.
•.Стевия или мед - 1 ч.л.

Для творожного слоя:
• Творог 5% – 350 г
• Греческий йогурт 8% – 150 г
• Манка – 50 г
• Яйца – 2 шт.
• стевия или мед – 1 ч. л.

Для заливки:
• Размороженная вишня – 150 г
• Желатин – 10 г
• Мед – 1 ч. л.

КБЖУ на весь пирог 1200 гр
• Калории: 1600 ккал
• Белки: 117 г
• Жиры: 50 г
• Углеводы: 190 г
Подпишись, чтобы не пропустить новые полезные рецепты♥️
#пирог #пирогрецепты #творожныйпирог #творожнаязапеканка #правильноепитание #ппрецепты