Молочный коктейль с

26 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

wulkan
Издатель
Молочные коктейли могут быть полезны утром по нескольким причинам:

1. Обеспечивают организм энергией: молоко содержит углеводы, белки и жиры, которые помогают организму получить энергию на начало дня.

2. Содержат важные питательные вещества: молоко богато кальцием, витаминами D и В12, которые важны для здоровья костей, иммунной системы и нервной системы.

3. Улучшают пищеварение: молочные коктейли могут содержать пребиотики, которые способствуют здоровью кишечника и улучшают пищеварение.

4. Помогают контролировать аппетит: употребление белковых напитков на завтраке может помочь контролировать аппетит и снизить желание перекусывать до обеда.

5. Могут улучшить настроение: молоко содержит триптофан, который помогает улучшить настроение и снизить уровень стресса.

Однако следует помнить, что некоторые люди могут иметь непереносимость лактозы или аллергию на молоко, поэтому перед регулярным употреблением молочных коктейлей стоит проконсультироваться с врачом.

Киви может вызывать реакцию с различными молочными продуктами, что приводит к появлению горького вкуса. Рекомендуется предварительно обдать порезанный киви кипятком перед добавлением его к молоку, творогу, сметане и другим молочным продуктам. Этот метод часто помогает избежать нежелательных последствий.

В целом, молочный коктейль с киви может быть хорошим выбором для дополнения к утреннему завтраку, обеспечивая организм белками, витаминами и энергией на начало дня.
--------------------------------------------------
Рецепт:
банан - 1 шт
киви - 1 шт
мёд - 1 ч.л
молоко - 250 мл
--------------------------------------------------
✔️ Подписывайтесь на канал! Жмите на
Категория
блюда из молочных продуктов
Комментариев нет.