Метод здоровой тарелки✅

88 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель
Метод здоровой тарелки ✅

Это один из научно-рекомендованных методов для соблюдения сбалансированного рациона питания!
Это очень удобный метод, не нужно ничего взвешивать и придумывать сложные рецепты.

Для женщин идеальный диаметр тарелки 21-22 см.
Для мужчин идеальный диаметр тарелки 23-25 см.

▫️2/4 тарелки заполняется разными овощами и зеленью
Категория
диетические блюда
Комментариев нет.