МАГНИЙ: Еда, что заменит добавки. Полное меню для суперздоровья

13 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель
Сегодня мы с вами составим меню, из которого можно получить всю дневную норму магния. Зачем нам это нужно? Хотя бы потому, что получать достаточно магния из обычной ежедневной еды удается немногим: 6 из 7 моих зрителей принимают добавки магния (я провел опрос в своем телеграм-канале). И делают они это потому, что невозможно получить достаточно магния из несбалансированного рациона, как ни старайся!
Смотрите видео, получайте пример рациона на одну неделю с 650 мг магния в день и фотографируйте научно обоснованные таблицы содержания магния в нескольких сотнях самых ходовых продуктов.

Категория
диетические блюда
Комментариев нет.